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ダイエット[消化タイプで変わる〇〇制限]2025年07月24日まみのアラフォー日記質が多めのものを摂ると、血糖値が乱れやすく、結果的･･･る・イライラしやすい食後すぐにまた小腹が空く･･･後に「ずっしり感」「眠気」が出やすい食材がある･･･- 「最近なんだか疲れやすくて…」それ、“糖尿病予備軍"のサインかも?2025年07月23日薬剤師のひとりごとのブログて…」🧑⚕️「それは血糖値が不安定になってきて･･･トイレが近くなる✅ 食後に強い眠気✅ 視界がぼやける✅ 傷が治りにくい✅ 体重が減る・増える🥗･･･
- 【白米もパンもOK】“主食抜き"じゃなく“選び方"がカギです2025年07月22日rie-diet-coachのブログる→ 食物繊維が豊富で、血糖値の上昇がゆるやかに。2️⃣ 全粒粉パン or ライ麦パンにチェンジ→ 食後の眠気や血糖値の急上昇を防げます。3️⃣ 「冷や･･･
- 【毛細血管を増やす睡眠➓寝溜めは効果なし!お昼寝は〇〇分まで!】/1461日目2025年07月22日健者シオリの日記帳過ぎの14時くらいに急に眠気に襲われることがある･･･お昼ご飯を食べた後の血糖値スパイク!の可能性も･･･クとは 栞が解説する食後リスク生活習慣病カウン･･･
- 食事の質を高める|第3話【時間栄養学】2025年07月22日アラフィフ覚醒ラボ | アンチエイジング実践中リセット・エネルギー補給血糖値を安定させて1日のス･･･実践してるんですが、食後の眠気やダルさが明らかに減りました。 できる日だけで、いい「毎日きっちり･･･
- 高まる夏が変化する時期 【土用をあまいもの「甘味」から考える 養生】2025年07月22日門司区の腰痛ならお任せ|頭痛や体の不調も整えます いずみヶ丘整骨院のブログそ~みぞおちの厚み」や「食後の強い眠気」がある方は、 “糖が足･･･繊維で腸内環境を整える 血糖値の上昇が緩やか といった特徴があります。 つまり、 ･･･
- 【セラフィエルの啓示】 アセンションの後の異常な眠気は、「古代の巫女や預言者たちの眠り」かも?2025年07月22日大天使セラフィエルの啓示アセンションの後の異常な眠気は、「古代の巫女や預･･･注意が必要です ① 食後に毎回強い眠気が襲ってくる場合 これは「血糖値スパイク(急激な血糖値の上昇･･･
- 見えない血糖値スパイク2025年07月22日波動気功健康サロン ブログテーマ再変更しました齢者は足の衰えに繋がる、食後の眠気がある事など心当たりがあ･･･が、ヨーグルトに混ぜれば血糖値は急に上がらないと言われ安心して５種類位、それに蜂蜜をかけ･･･
- 【長文】米を食べると本当に痩せる?5か月の体感レポート。2025年07月22日アラフィフ女の「あの日に帰りたくない」ダイエットのブログになって食欲が安定した 食後の血糖値スパイクを起こすことが少･･･ると体がだるくなったり、眠気がきて、お腹いっぱいになっても、すぐに空腹になって、その空･･･
- パンを食べても血糖値を上げない方法~スープ編~2025年07月21日40分で「本物の健康パン」を作る!砂糖・油・小麦・乳・卵不使用 グルテンフリー健康パン教室めぐりぱん(動画レッスン&商用利用)です😊 「パンって血糖値が上がりやすい」って･･･然とペースが落ちて、食後のだるさや眠気も起こりにくくなります。 つまり、「スープ+パン」はただ･･･
